YOGA THERAPY CARE
Le Yoga vous apporte la santé et la richesse d’esprit
Les termes à retenir :
– Asana : exercices et postures physiques
– Pranayama : exercices de respiration
– Méditation, etc.
Le yoga thérapeutique fonctionne en utilisant les outils du yoga, tels que les postures (asanas), la respiration (pranayama), la méditation et la philosophie yogique, pour aborder les aspects physiques, mentaux et émotionnels des problèmes de santé.
Cette approche holistique peut transformer votre vie.
*Pranayama et méditation
*Toutes les séances sont proposées :
– Les jeudis de 14h à 20h
– Les samedis de 13h15 à 14h15
Durée : Entre 45 min et 1h
Le yoga des yeux, pratiqué régulièrement, apporte de nombreux bienfaits pour la vue.
Pratiquer au quotidien une série d’exercices oculaires, une gymnastique pendant une quinzaine de minutes, permettrait de détendre les yeux et de favoriser leur oxygénation, c’est le principe du Yoga des yeux ! Fixés de plus en plus souvent sur des écrans, nos yeux ont besoin de mobilité pour retrouver toutes leurs fonctions d’accommodation et une bonne irrigation. L’utilité du yoga des yeux est donc particulièrement intéressante à l’heure où les écrans inondent notre quotidien.
Grâce à des exercices simples et efficaces, le yoga des yeux combine mouvements doux, relaxation et respiration. En quelques minutes par jour, retrouvez une sensation de légèreté et de clarté. Offrez à vos yeux ce qu’ils méritent. Votre regard vous remerciera !
Parce que vos yeux sont précieux. Prenez-en soin, naturellement.
1 carte de 10 séances au tarif étudiant = 60€
ATELIER YOGA DU VISAGE (5 séances)
Le yoga du visage consiste en une série d’exercices ciblés pour muscler les zones spécifiques du visage, tout comme on le ferait pour n’importe quelle autre partie du corps. Il s’agit d’exercices doux qui sollicitent à la fois les muscles du visage et du cou. En plus de renforcer la tonicité de la peau, ces exercices aident à détendre les tensions souvent responsables des rides et ridules.
Le pack de 5 séances est idéal pour découvrir les bienfaits du yoga du visage.
5 séances nécessaires pour comprendre la mécanique du visage, identifier nos besoins, apprendre les poses magistrales et les pratiquer correctement pour une efficacité maximum.
Petits groupes : maximum 4 personnes pour une attention personnalisée et progressive.
Les ateliers
Durée : Entre 1h30 et 1h45.
Prix : 35€ l’atelier
Forfait 110€ : l’atelier explicatif + 4 séances pratiques
Les inscriptions pour 2026 débuteront en février.
La reprise se fera le 15 mars.
